Bir sürü "karın" ve "vücut" kası egzersizi.A lot of "Ab" and "Core" work.
Tıpkı ıslahevinde bana zorla yaptırılan egzersizler gibi.It kind of sounds like my Boot Camp Class.
Mümkün ancak klasik omuz egzersizlerini gözden geçirmeniz gerek.It is but you're going to have to rethink the way you're doing some old classic shoulder exercises.
Ve buna imkan veren egzersizler yapmanız gerek.And you've got to use those exercises that will allow you to do that.
Çünkü aşırı yüklersiniz. Ayrıştırma egzersizlerini unutun.Forget about isolation exercises, this can become a power exercise.
Bu bir güç egzersizi.I'm incorporating my whole body, I have legs, I have my core stabilizing in here.
Bu nedenle erken bir egzersiz oldu. Fikri mülkiyet haklarını yani düşüncelerini,So it was an early exercise of intellectual property rights.
Aslında bu haritayı egzersizle bozduk.We've actually distorted the map by the exercise.
Bence bisiklete binmek güzel bir egzersiz.It is good exercise to ride a bicycle.
Egzersiz ve hamilelik.Exercise and pregnancy.
Hamilelik süresince egzersiz çok önemlidir.Exercise is very important during pregnancy.
Hamileyken egzersiz yaparken yeterince sıvı almak çok önemli.It's really important to stay hydrated while exercising and pregnant.
Hamileyken çok sıcak havada egzersiz yapmaktan kaçının.You want to avoid vigorous exercise in the heat when you are pregnant.
Size yararlı olabilecek en iyi egzersizler yoga, yüzme ve yürüyüştür.Some exercise that's really great for a pregnant body is prenatal yoga, swimming or walking.
Hamileyken dengeli bir egzersiz planı oluşturup uygulamak önemlidir.So when exercising during pregnancy, you should try to maintain a healthy balance exercise regime.
Ülkemizde spor salonuna bir çok kez gidip egzersiz yapmak ve kilo vermek istiyoruz.So in this country a lot of times we think of going to the gym to exercise and lose weight.
Bazılarına bayılıyorum, fiziksel egzersiz, dua.I love some of these, physical exercise, prayer.
Egzersiz odasına gitmiyecek misin?Aren't you going to the practice room?
Sabah egzersizi yapalım mı?Morning exercise?
Ve bu sizin için iyi bir egzersiz.And that's a good exercise for you to do.
Çıkmak ve egzersiz yapmaya vakit de ister.They want some time to get out and exercise too.
Böylece kalktım ve kardiyo makinama, tüm bedeni çalıştıran egzersiz aletime oturdum.So I got up and I jumped onto my cardio glider, which is a full-body, full-exercise machine.
Haydi bu egzersizi yapalım.Let's do this one where we'll do a little bit of reading a graph.
Ama senin böyle iyi bir takipçi olduğunu gördükten sonra egzersiz yapmanın yararı olabilirmiş.But the work out seems to have had an effect, seeing how you managed to keep up so well.
Aerobik egzersizlere aşinalığınız vardır diye düşünüyorum.You might be familiar with the idea of aerobic exercise.
Ne bir sadhana, ne de bir ruhsal egzersiz.No sadhana, no spiritual practice for you.
Herhangi bir ruhsal egzersiz yapmana gerek yok.You don't have to do any spiritual gymnastics.
Basit Karbonhidratları genelde egzersiz zamanlarınızda alın.Keep your simple carbs usually based around your workout.
Üçüncü egzersizi ben çok seviyorumThe third exercise I really like is like this.
İşte benim en iyi 3 biseps egzersizimSo those are my top 3 exercises for biceps.
Egzersiz yaptığı ona enerji içeceği vermem iyi olmaz.Just because she was exercising doesn't mean I can give her a sports drink!
Ve çoğu insan bu egzersizi çok seviyor.And most people respond really well to this exercise.
Sonradan yapmanız için iyi bir egzersiz olabilir ama sanırım cevabımızı çoktan aldık.This might be good exercise for you to do later, but as far as I can tell we have gotten our answer.
"Kişisel ölçüm hareketi diyet ve egzersizin çok ötesine geçmiş durumda."The personal metrics movement goes way beyond diet and exercise.
Bu, ikinci sınıf bir egzersiz değil.This isn't a second class exercise.
Ve o bir egzersiz ve diyet koçu olarak dizayn edildi.And it was designed to be a robot diet-and-exercise coach.
Bu 3 boyutlu çizim için güzel bir egzersiz.It's a good exercise in three-dimensional drawing.
Artık yaşlanıyoruz, sağlıklı yemekler yiyoruz, egzersiz yapıyoruz.Why?
Fakat bu öğrenme egzersizlerinde insanların ne rol oynadığını merak ettik.But we wondered what role the human being played in this learning exercise.
Sigarayı bırakmak veya egzersize başlamaktan daha önemli...More so than quitting smoking or starting to exercise.
Ve katılmak için, bir mutant için, minimum bir egzersiz, minimum bir spor vardır.And to participate, for a mutant, there is a minimum of exercise, a minimum of sport.
Egzersiz aletleri de kurulmadı.Exercise equipment was also never installed.
Kötü gücün egzersizidir.Evil is the exercise of power.
Hepsi ısınma egzersizleri ya da başka şeyler yapıyorlardır...They are all, you know, warming up and doing stuff.
Uygulama başladığında egzersiz de y eşittir bir x artı bir eşitliğiyle başlayacak.So when the application starts off, it starts with the equation y equals onex plus one.
Onlara çok özen gösteriyorum... İyi yemek, egzersiz... ...formda olmaları için ne gerekiyorsa.I give them every consideration... good food, exercise... everything to get them in splendid shape.
Bu kız henüz 10.sınıftayken bir icat yaptı: hem çamaşır hem egzersiz makinesi.Innovation by her when she was in class 10th: a washing machine-cum-exercising machine.
Egzersizi en etkili, basit ve en kolay şey olarak öneriyoruz.We recommend exercise as the most effective, simple, easy thing to do.
Her hareketten 30 saniye yapacağız ve toplamda 3 egzersizimiz olacak.We re going to do 30 seconds of every single exercise, three exercises total, nonstop if you can.
Yapacağımız ilk egzersiz dağ tırmanışı.The first exercise we re going to do is going to be mountain climbers.
Ama aslında, hastaya yapı iskeletini yerleştirmeden önce, biraz egzersiz yaptırıyoruz.But actually, before placing the scaffold into the patient, we actually exercise it.
Nakil etmeden önce bu egzersizleri yapıyoruz.We exercise these prior to implantation.
Egzersiz sana yarayacaktýr.The exercise is good for you.
Egzersizimi yapmıştım bu sabahI've just had my training today
Benim için de iyi egzersiz olacak.And it's a good exercise for me to do.
Ama göreceğiniz gibi bu sanki dikkat hatası yapmamayı öğreten bir egzersiz.But as you'll see, this is almost an exercise in not making careless mistakes.
Bu sizin için iyi bir egzersiz olabilir.That might be a good exercise for you.
Ama daha bitirmedim egzersizlerimi.But I haven't done my exercises yet.
Geçen gece Prenses'le Diplomat Park sürüş egzersizi yaptılar.[Last night, the princess and Deputy Director Park had driving lesson till midnight. ]
Bu size güzel bir egzersiz olacaktır. -That might be good exercise for you. Anyway that's a little bit on ellipses.