Zaman zaman o kadar bunalmış hissediyor ki, umursamayı bırakmak istiyor ama hiçbir zaman başaramıyor musunuz?

Sorumluluk duygusunu dengelemek için: • Kendine gerçekçi bir “hayır” limiti koy • Destek alabileceğin bir güvenilir kişiyi belirle • Günlük bir "tamamladım" listesi tutarak ilerlemeyi gör

Kısa bir mola ver, öncelikleri yeniden düzenle ve görevleri küçük adımlara böl. Böylece sorumluluk hissi azalır, yapması gerekenler daha yönetilebilir hâle gelir.