Yüzdeki yağları yok etmek için ne yapmalıyım?

Yüzdeki yağları azaltmak için genel vücut yağını düşürmek gerekir; düzenli kardiyo, ağırlık çalışması ve yağ oranını düşük, protein ağırlıklı beslenme etkili olur.

Gençlerde yüzdeki ‘bebek yağı’ ergenlik sonunda doğal olarak azalır; ileri yaşta ise cerrahi seçenekler, örneğin yüz liposuksyonu, düşünülebilir.