Yükseklik korkusunu aşmak istiyorum, ne önerirsiniz?

Yükseklik korkusunu aşmak için, kontrollü bir ortamda düşükten yüksekse seviyelere adım adım çıkın; her seferinde nefes alıp rahatlamayı öğrenin.

Yöntemler: • Kısa vadeli gözlem egzersizleri (bina kenarı bakışları) • Yavaşça yüksek platformlarda durma • Güvenli bir dalış ya da zipline deneyimi