Yükseklik fobisini gidermek için ne yapmalı?

Yükseklik fobisini yenmek için kontrollü maruz kalma yöntemi uygulanır: düşük bir platformda nefes alıp vererek rahatlayın, ardından yüksekliğini kademeli artırarak güvenli ortamlarda alıştırma yapın.