Yeşil çay içmenin etkileri için poşet çay yeterli mi, yoksa taze demlenmiş çay mı tercih edilmeli?

Yeşil çay etkisi poşet de alınabilir; taze yaprakla demlendiğinde antioksidanlar daha yoğun olur. • poşet: pratik, biraz düşük • taze yaprak: daha fazla fayda