Yaşım 11 ve hastalığa yakalanmadan kilo vermek istiyorum. Salata gibi sebze yemekleri mümkün değil, ayrıca dışarıdan yemek sipariş edemeyecek kadar küçüğüm. Meyveler de bana rahatsızlık veriyor; ne gibi yollar deneyebilirim?
286 görüntüleme · 4 ay önce
Paylaş
A
AnonimKimliği gizli
1 Cevap
A
Anonim
4 ay önce
Günde iki bardak süt, yoğurt ve tam tahıllı ekmek tüket, aralıklarla 30‑dakika yürüyüş yap.
Yaşım 11 ve hastalığa yakalanmadan kilo vermek istiyorum. Salata gibi sebze yemekleri mümkün değil, ayrıca dışarıdan yemek sipariş edemeyecek kadar küçüğüm. Meyveler de bana rahatsızlık veriyor; ne gibi yollar deneyebilirim? — Soru & Cevap