Yarın gerçekleşecek atletizm yarışmasında, hiç deneyimim olmayan iki branşı deneyeceğim. Hurdle antrenmanları yapıyorum fakat müsabakada hiç hurdle koşmadım. 100 m engelli koşusu hakkında ne gibi tavsiyeler verirsiniz?

Question

Yarın gerçekleşecek atletizm yarışmasında, hiç deneyimim olmayan iki branşı deneyeceğim. Hurdle antrenmanları yapıyorum fakat müsabakada hiç hurdle koşmadım. 100 m engelli koşusu hakkında ne gibi tavsiyeler verirsiniz?

Answer

Başlangıçta tam güçle çık, ara adımlarda kısa ama yüksek adımlar, son 20 m’de tempo artırıp hızlı bir sprintle bitir.

Yarın gerçekleşecek atletizm yarışmasında, hiç deneyimim olmayan iki branşı deneyeceğim. Hurdle antrenmanları yapıyorum fakat müsabakada hiç hurdle koşmadım. 100 m engelli koşusu hakkında ne gibi tavsiyeler verirsiniz?

1 cevap

Yarın gerçekleşecek atletizm yarışmasında, hiç deneyimim olmayan iki branşı deneyeceğim. Hurdle antrenmanları yapıyorum fakat müsabakada hiç hurdle koşmadım. 100 m engelli koşusu hakkında ne gibi tavsiyeler verirsiniz?