Yağ yakımını tespit etmenin yolu nedir, aynı zamanda kalorileri hızlı yakmak için ne yapmalıyım?
3026 görüntüleme · neredeyse 2 yıl önce
Paylaş
A
AnonimKimliği gizli
1 Cevap
A
Anonim
1 yıldan fazla önce
Yağ kaybını tartı ve beden ölçüleriyle izleyebilir, kalori açığı yaratmak için günlük 500 kcal azaltıp yüksek tempolu koşu, interval antrenman veya ağırlık çalışması gibi yoğun egzersizler ekleyin.