Üzgünüm, amcamı kaybettikten sonra kendimi çok yalnız ve umutsuz hissediyorum. Onu uğurlamadan bırakmam bu duygulara yol açıyor mu?

Yas sürecinde etkili olabilecek bazı adımlar: • duygularını yazıya dökerek dışa vur • aile içinde anılarını paylaş • günlük rutinine küçük aktiviteler ekle • duygusal destek gruplarına katıl

Üzgün hissetmen doğal; amcayı uğurlamadan bırakmak, tamamlanmamış yas sürecine ve yalnızlık duygusuna yol açabilir.