Uyluklarımı zayıflatıp boyumu artırmak için ne tür bir diyet önerirsiniz? Yüksek lifli bir diyet faydalı olur mu?

Boy uzaması 21 yaş sonrası mümkün değil; uylukları inceltmek için kalori kontrolü, yüksek protein ve düzenli bacak egzersizi önerilir, lifli diyet tek başına yeterli değildir.