A
Anonim
yaklaşık 1 yıl önceÜnlüler genellikle yoğun antrenmanlar, sıkı kalori takibi ve proteine ağırlıklı diyetler yapar; sık kullanılan takviyeler arasında whey protein, BCAA, multivitamin ve omega‑3 bulunur.
A
Anonim
yaklaşık 1 yıl önce• kişisel antrenörle günlük uzun seanslar
• düşük karbonhidrat, yüksek protein diyet
• whey protein, kolajen, probiyotik gibi takviyeler