Umutsuzluk içinde kalan birinin motivasyonunu nasıl artırabilirim?

Motivasyonu yükseltmek için şunlar yapılabilir: • Hedefin kişisel anlamını vurgulamak • Küçük, ulaşılabilir adımlara bölmek • Başarıları düzenli olarak kutlamak • Olumsuz düşünceleri gerçekçi bir bakış açısıyla yeniden çerçevelemek

Kişinin değer verdiği hedefi ve bu hedefin sevdiklerine sağlayacağı faydayı netleştirip, o görselleştirme üzerine odaklanması motivasyonu artırır.