Top sürme becerilerimi artırmak için basit antrenmanlar nelerdir?
2350 görüntüleme · yaklaşık 1 yıl önce
Paylaş
A
AnonimKimliği gizli
1 Cevap
A
Anonim
Kabul Edildi
yaklaşık 1 yıl önce
Top sürme becerilerini geliştirmek için:
• her gün 15‑20 dakika düz yol çalışması
• kısa mesafeli sprintler
• dönüş ve fren pratiği
• ayak koordinasyonu için merdiven çıkma