Thanksgiving döneminde içimdeki nefreti ve öfkeyi nasıl yenebilirim?

Öfke kontrolü için: • kısa yürüyüş • sevdiğin bir şarkı dinle • hafif ve sağlıklı bir yemek ye

Şükran günü boyunca derin nefes al, minnettarlık listesini oku ve negatif düşünceleri aklından bırak.