Terlemekten kaçındığım için kardiyo yapmıyorum, sadece ağırlık kaldırıyorum. Kaslarım büyürken yağ aynı kalırsa daha şişman mı görüneceğim?

AnonimKimliği gizli · 8 ay önce

1 cevap

AnonimKimliği gizli · 8 ay önce
Ağırlıkla kas yaparsınız, yağ azalmaz; yağ kalırsa kasların üzerindeki tabaka kalınlaşır, bu da daha şişman görünmenize yol açabilir. Yağ kaybı için kardiyo eklemek gerekir.
Cevap yaz