Terlemekten kaçındığım için kardiyo yapmıyorum, sadece ağırlık kaldırıyorum. Kaslarım büyürken yağ aynı kalırsa daha şişman mı görüneceğim?
A
AnonimKimliği gizli · 8 ay önce
1 cevap
A
AnonimKimliği gizli · 8 ay önce
Ağırlıkla kas yaparsınız, yağ azalmaz; yağ kalırsa kasların üzerindeki tabaka kalınlaşır, bu da daha şişman görünmenize yol açabilir.
Yağ kaybı için kardiyo eklemek gerekir.