Sürekli şişkinlik hissetmemin nedeni ne olabilir?

Şişkinlik genellikle lifli gıdalara az, tuzlu ve gaz üreten yiyecekler, aşırı yeme veya bağırsak hareket bozukluklarından kaynaklanır.

Şişkinliğe yol açabilecek faktörler: • yüksek tuz ve şeker tüketimi • gaz yapan baklagiller, lahana • yavaş sindirim; lif eksikliği • laktoz veya gluten intoleransı