Şu an kan şekeri problemi yaşamıyorum ancak tüm yiyeceklerde şeker bulunması beni korkutuyor. Şekerin birçok hastalığın temelinde olduğu biliniyor. Kan şekerimi önceden kontrol altında tutmak için ne yapmalıyım? Sabah ve akşam bir çay içiyorum, içinde iki çay kaşığı şeker var; bunu bırakınca başım ağrıyor. Tatlandırıcıları denedim ama hoşuma gitmedi. Şekeri doğal yollarla nasıl kontrol altına alabilirim?