Squat yapmanın kalça şekillendirme üzerindeki etkileri nelerdir?
1854 görüntüleme · neredeyse 2 yıl önce
Paylaş
A
AnonimKimliği gizli
1 Cevap
A
Anonim
Kabul Edildi
neredeyse 2 yıl önce
Squat, kalça kaslarını (gluteus maximus, medius) yoğun şekilde çalıştırır; bu kaslar güçlendiğinde kalça yuvarlaklaşır, sıkılaşır ve şekli belirginleşir.