Skolyozum var ve bu yüzden omurgam düz değil; sürekli öne eğiliyorum. Sırt korsesi omuzlarımı öne itiyor ve daha da kamburlaşmama neden oluyor. Yoga ile düz durmaya çalışıyorum fakat fayda görmüyorum. Sırtımı daha dik tutmak ve kambur duruşu önlemek için ne yapmalıyım?