Sıcak kalmak mı, soğuk kalmak mı daha faydalıdır?

Sıcak ortamda olmak kan dolaşımını hızlandırır, kas gevşer ve enerji harcaması artar; bu durum soğuk iklime göre daha fazla kalori yakımına yol açar.

soğuk ortamda kalmak bağışıklık sistemini destekler, iltihaplanmayı azaltır ve uyku kalitesini yükseltir; ayrıca yağ dokusunun kahverengi yağ hücresine dönüşümünü teşvik eder.