Sesim hâlâ konuşabilir ama çok zayıf, ne öneriyorsunuz?

Sesinizi dinlendirin, ılık bal ekli çay için; ses telleri yumuşar ve zayıflık azalır. Günde birkaç kez, kaynamamış sıcak çay tercih edin.

• Sıcak (kaynamayan) bal‑lı çay tüketin • Gün içinde sesinizi mümkün olduğunca dinlendirin • Boğazı sıcak tutmak için buhar inhalasyonu yapın