Savaşçı diyeti hakkında detaylı bilgi verir misiniz?

Savaşçı diyeti, günün büyük bir kısmını oruç tutup sadece akşam yemeğinde yüksek protein ve sebze ağırlıklı tek öğün yemeyi öneren, 20‑24 saatlik bir oruç‑beslenme protokolüdür.

Bu diyet, sabah hafif bir meyve veya çorba ile başlar, öğle ve ara öğünlerde neredeyse hiç yemek yenmez; akşam ise 4‑6 saat içinde kalori alımı tamamlanır.