Rahat bir nefes almayı ne zaman söylersiniz?

Yoğun egzersiz sonrası ya da uzun bir konuşmadan önce nefesinizi derinleştirmeniz önerilir.

Stresli bir anı, panik hissini ya da yoğun bir işi bitirirken “rahat bir nefes al” denir.