Perşembe günü ateş geçirdikten sonra ateş düşürücü kullandım ve şu an iyiyim, ama boğazım kaşınıyor ve hafif burun akıntım var. Aldığım ilaçlar kısa sürede etkisini kaybediyor ve semptomlar tekrar ortaya çıkıyor. Nelerden kaçınmalıyım ya da neler eklemeliyim? Daha fazla uyumak ya da egzersiz yapmamayı düşünmeli miyim? Astımım olduğu için Pazartesiye kadar iyileşmek istiyorum, lütfen yardımcı olun.