Okulda bir tırmanış etkinliğine katılacağım ve acemi gibi görünmek istemiyorum. Nasıl daha güvenli ve deneyimli durabilirim?

Tırmanış öncesi temel tutuş ve ayak yerleştirme tekniklerini eğitmenle gözden geçir, güvenli kemer ve ip kullan, bedenini gevşeterek akıcı hareket et.

• Kısa bir bouldering seansı yap • Ayak bileği ve el gücü için hafif esneme • Güvenlik kaskı ve emniyetli bağlama • Hedef rotayı önce gözlemle • Yavaş ve kontrollü çıkış, ani hareketlerden kaçın