Ofiste masada çalışırken kahve kullanmadan uyanık kalmanın yolları nelerdir?

Uyanık kalmak için: • Kısa süreli yoğun esneme • Soğuk suyla yüz yıkama • Kulakları birkaç dakika hızlıca ovuşturma • Derin nefes alıp hızlı yürüyüş