Normal yürüyüş hızında bir mil yürüdüğümde yakılan kalori miktarı nedir?

Yakılan kalori 160‑400 kcal arasında değişebilir; hafif bir kişi genelde 180‑220 kcal, daha ağır birisi ise 250‑300 kcal arasındadır.

Ortalama bir insan, normal yürüyüş hızında bir mil (1.6 km) yürüdüğünde yaklaşık 150‑250 kalori yakar; bu değer ağırlığa ve zemine göre değişir.