Neden bir gün içinde açlık hissederiz?

Kan şekeri seviyeleri sabah yükselir, gün içinde düşer; düşük seviyeler beyni açlık sinyali gönderir ve yemek isteği doğar.

• Mide boşaldıkça ghrelin hormonu artar • Kan şekeri düşer • Beyin enerji ihtiyacını açlıkla bildirir