Masanın başında otururken en rahat uyku pozisyonu hangisidir?

Sırtı hafif geriye yaslanmış bir sandalye, çene göğse değecek şekilde oturmak genelde en rahat pozisyondur.

Masada uyurken şu iki yöntem rahatlık sağlar: • Ergonomik sandalye, ayaklar yere düz, dizler 90° • Başınızı geriye bırakarak çenenizi göğse çekmek.