Maraton koşucularında tuvalet kaçırma sorunu olup olmadığını söyleyebilir misiniz?

Evet, maratonlarda aşırı susuzluk ve yorgunluk nedeniyle bazen istem dışı dışkı kaçırma görülür; ancak iyi hidrasyon ve beslenme ile sıklığı çok azalır.

Yoğun koşu sırasında sıvı ve elektrolit kaybı, kasların kontrolünü kaybetmesine yol açabilir; yeterli sıvı alımı ve karbonhidrat takviyesi riski önler.