Lütfen bir 'Mantra' ve bir 'Meditasyon' örneği verir misiniz? Çok teşekkür ederim!
AnonimKimliği gizli · yaklaşık 1 yıl önce
1 cevap
AnonimKimliği gizli · 12 ay önce
Mantra: “Om Shanti Shanti Shanti”. Meditasyon: rahat otur, gözlerini kapat, nefesini say; 5 dk boyunca sadece nefes alıp vermeye odaklan.
Cevap yaz