Lisedeki futbol takımında punter olarak 45-59 yardalık tekmeler yapıyorum. Kolej seviyesine ve belki NFL’e geçmek istiyorum, bu konuda ne önerirsiniz?
A
AnonimKimliği gizli · 7 ay önce
1 cevap
A
AnonimKimliği gizli · 7 ay önce
Kolej ve NFL hedefi için şunlar önerilir:
• Tekme menzilini 55+ yarda çıkacak şekilde artır
• Hang time'ı 3.5 saniyeye çıkar
• Topu belirli bir noktada ve isabetli şekilde yere bırakmayı çalış
• Haftada en az iki kez saha dışı güç antrenmanları yap