Koşu bandı egzersizi yapmaya başladıktan üç gün sonra bacak kaslarım aşırı ağrıyor, bu beklenen bir şey mi?

Evet, yeni başlayanlar için kaslarda gecikmeli başlangıç ağrısı (DOMS) normaldir, dinlenme ve hafif germe yardımcı olur.