Kızgınlık hissediyor musunuz yoksa misilleme mi yapıyorsunuz?

Kızgınlık hissetmek doğaldır; ancak genellikle misilleme yerine duyguyu kabul edip sakinleşmeye çalışırım.

Duygu yönetimi: kızgınlığı fark et, nefes al, düşünceleri yeniden çerçevele; misilleme yerine pozitif bir adım ata.