Kızgın olduğunuzda karşı tarafa aynı şekilde mi davranıyorsunuz?

Kızgınken karşı tarafa aynı şekilde davranmamak, durumu tırmandırmaz; sakin kalıp problemi çözmeye odaklanmak daha etkilidir.

Hayır, öfkeyle aynı tavrı tekrarlamak sadece olumsuz döngüyü besler; duyguyu kontrol edip yapıcı bir yaklaşım seçmek daha iyidir.