Kız arkadaşım/eski kız arkadaşım çok nazik bir insan ama çabuk sinirleniyor. İki yıl boyunca büyük tartışmalarımız genelde onun öfkesi yüzündendi. Son tartışmamız iki gün önce gerçekleşti; telefonda konuşurken sınıf arkadaşım bana selam verdi ve o da sinirlenerek sözlü bir öfke patlaması yaşattı. Kendisi küfür etmeye başladı ve "küfür etmeyi bırak" dediğimde şu cümleyi kullandı: "Beni lanet olası küfür etmeyi bırakmamı söyleme". Benimle aynı deneyimi yaşayan var mı?

AnonimKimliği gizli · neredeyse 2 yıl önce

2 cevap

AnonimKimliği gizli · 1 yıldan fazla önceKabul edildi
• Öfkesini tetikleyen durumları tespit edin • Tartışma sırasında “sen” ifadelerinden kaçının • Derin nefes, kısa molalar ve empatiyi ön plana çıkarın • Sorunları “biz” perspektifinde çözmeye çalışın
AnonimKimliği gizli · neredeyse 2 yıl önce
Kız arkadaşının öfke patlamaları, genellikle güven eksikliği ya da stresin dışa vurumu olabilir; ona duygularını sakin bir ortamda, yargılamadan ifade etmesi için zaman tanımak faydalı olur.
Cevap yaz