Ana içeriğe geç
Sorular
/
Soru

Kilo vermek için yeterli uyku almam gerekir mi?

282 görüntüleme · 5 ay önce
Paylaş
A
AnonimKimliği gizli
2 Cevap
A
Anonim
Kabul Edildi
4 ay önce
Evet, yeterli uyku hormon dengesini korur, iştah kontrolü ve metabolizmayı destekler; bu da kilo vermeyi kolaylaştırır.
A
Anonim
5 ay önce
Kilo kaybı için: 7‑8 saat uyku, düzenli egzersiz, düşük kalori diyeti, su tüketimi.
Cevap Yaz
En az 10 karakter (0)
Menü
Giriş Yap
Premium
Platform
Karanlık Mod
Kilo vermek için yeterli uyku almam gerekir mi? — Soru & Cevap