Kilo vermek için elma sirkesi kullanmak etkili mi? Tavsiye edilen dozaj nedir?

Kilo vermede elma sirkesi tek başına mucize değildir; fakat kalori alımını düşürmek için, yemek öncesi bir çay kaşığı (5 ml) suyla seyreltilmiş sirkeyi günde iki kez içmek önerilir.