Kendime güvenli olduğum anlar var, fakat bazen bu güven beni rahatsız ediyor; insanlarla bulunduğumda yüksek sesle, aşırı iddialı ve dikkat çekmek için uygunsuz, hatta hakaret içeren şeyler söylüyorum. Ardından pişmanlık, panik atak ve dissosiyasyon yaşıyorum ve bir dahaki sefere sessiz kalmaya çalışıyorum ama başarılı olamıyorum. Çevremin bana garip baktığını hissediyorum. Bu sorunu aşmak için ne yapmalıyım?