Kan şekeri şu anda sorunum değil ama gelecekteki etkileri hakkında endişeliyim; yediğimiz her şey şeker içeriyor. Şekerin pek çok hastalığın kaynağı olduğu biliniyor. Kan şekerimi şimdiden nasıl düzenleyebilirim? Sabah ve akşam iki çay kaşığı şekerli çay içmeden dayanamıyorum, içmezsem başım ağrıyor. Tatlandırıcıları denedim ama beğenmedim. Doğal olarak kan şekerini kontrol etmenin yolları nelerdir?