İş yerinde yoğun bir programım varken boyumu uzatıp incelmek için hangi yaşam tarzı değişikliklerini yapmalıyım?

Doğru duruş, omuz geri, bel hizasında streç, düzenli hafif egzersiz ve düşük yağlı beslenme; yüksek topuklu ayakkabı veya yükselticiler de görsel boy uzatır.