Horlamayı kontrol altına almak için hangi doğal yöntemler işe yarar?

Horlamayı azaltmak için doğal yöntemler: • Yastığı yükseltmek • Uyku pozisyonunu yan tarafa çevirmek • Tuzsuz bal ve ılık su karışımı içmek • Akşam yemeklerini hafif tutmak