Hayatınızda bazen o kadar sıkıntı oluyor ki, umursamayı bırakmak istiyor fakat bunu hiç yapamıyor musunuz?

Sorunları ertelemek yerine küçük bir adımla başlayın; bir işi tamamlamak, kontrol duygusunu artırıp umursamayı azaltır.