Hayatımda her şey yolunda; iyi bir işim, güzel bir şehirde güzel bir evim, nişanlıyım vs. Ancak aniden gelen depresyon atakları yaşıyorum ve durumumu tamamen aşırı derecede eleştiriyorum, neredeyse kontrolümü kaybediyorum. İnsanların beni nasıl düşündüğüne ve bana nasıl davrandığına karşı oldukça hassasım, ama bunu hiç göstermiyorum. Örneğin, bir arkadaşımın babasıyla ilk kez tanıştığımda, bana çok gergin göründüğümü söylemişti; bu durum beni derinden etkiledi. Benzer küçük şeyler de sık sık oluyor. Arkadaşlarım var ama hâlâ utangaç ve çok sevilen biri değilim.

AnonimKimliği gizli · 9 ay önce

1 cevap

AnonimKimliği gizli · 8 ay önce
Kendini eleştirmeyi bırak; düşünceleri not al, gerçek kanıtlarla ölç ve olumsuz yargıları sorgula.
Cevap yaz