Günlük beslenme alışkanlıklarınız nasıl? Kaç öğün tüketiyorsunuz?

Günde üç ana öğün ve ara öğün olarak üç kez, düşük yağ‑şekerli, bol taze meyve‑sebze ve haftada iki kez az miktarda et ya da yağlı balık tüketirim.