Güne başlarken uyguladığınız adımlar nelerdir? Lütfen ayrıntılı bir açıklama yapın.

Sabahları önce bir bardak su içip vücudu uyandırır, ardından 5 dakikalık esneme ve nefes egzersizi yapar; son olarak günün önceliklerini yazar ve kahveyle çalışmaya başlar.

• Gözleri açar, su içer. • Hafif esneme ve birkaç derin nefes. • Günün ana görevlerini gözden geçirip not alır. • Kahve/çay eşliğinde kısa bir okuma.