Genç yaşta (13) ağırlık antrenmanı yapmak büyüme üzerinde olumsuz etkiler yaratır mı?

Genç yaşta ağırlık çalışması, doğru teknik ve programla yapıldığında büyümeyi engellemez; büyüme üzerindeki olumsuz etkileri bir efsanedir.