Eski eşimin beni ve oğlumu terk etmesinden nasıl kurtulabilirim? Affetmek için ne yapmalıyım?

Duygularını bir mektup ya da günlükte temizle, ardından yakarak ya da atarak bırak. Bu ritüel, affetme sürecine başlamak ve ileriye bakmak için bir adım olur.