Egzersiz sırasında astım ve çeşitli alerjenlere (polen, toz, çim, bitki ve kedi) karşı hassas olduğum için sık sık astım atağı yaşıyorum. Singulair, Zyrtec, Intal, Pulmicort gibi ilaçlar kullanıyorum ve spor öncesi Proventil ya da Xopenex alıyorum. Son bir haftada 800 m koşusundan sonra 3‑5 atağa girdim ve ardından uzun süre moral bozukluğu, yorgunluk ve duygusallık yaşıyorum. Bu durumdan nasıl kurtulabilirim?